Unser Terminangebot für Ihr Wohlbefinden

Jeder angebotene Kurs erstreckt sich über 10 Trainingseinheiten und dauert pro Einheit 45 Minuten.
Alle Trainingsgerätschaften werden zur Verfügung gestellt, so dass Sie nur noch gute Laune mitbringen müssen.

Montag

Dienstag

Wassergymnastik
für Senioren

17.00 – 17.45 Uhr

Wassergymnastik
für Senioren

17.45 – 18.30 Uhr

Aquafitness
19.15 – 20.00 Uhr

Aquapower
20.00 – 20.45 Uhr

Mittwoch

Seepferdchen
17.00 – 17.45 Uhr

Seepferdchen
17.45 – 18.30 Uhr

Aquafitness
19.15 – 20.00 Uhr

Aquafitness
20.00 – 20.45 Uhr

Donnerstag

Wassergymnastik
für Senioren

17.30 – 18.15 Uhr

Aquafitness
18.15 – 19.00 Uhr

Aquafitness
19.00 – 19.45 Uhr

Aquapower
19.45 – 20.30 Uhr

Freitag

Samstag

Seepferdchen
7.30 – 8.15 Uhr

Seepferdchen
8.15 – 9.00 Uhr

*im wöchentlichen Wechsel

TIPP :

Die besten Trainingseffekte werden erzielt, wenn man zwei- bis dreimal wöchentlich eine halbe
bis eine dreiviertel Stunde trainiert. Während beim Schwimmen ein möglichst geringer Wasserwiderstand
angestrebt wird, ist es beim Aquajogging genau umgekehrt: Je mehr Widerstand,
desto besser der Trainingseffekt für Muskeln und Herz- Kreislauf-System.