Wassergymnastik für Ihre Gesundheit
Unter der Leitung gut ausgebildeter Trainer bieten wir Ihnen ein effektives, sporttherapeutisches Training zur Förderung Ihrer Gesundheit und vitalen Leistungsstärke. Unsere Präventionskurse gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und umfassen Wassergymnastik, Bewegungstherapie, Rückenschule bis hin zu Aquafitnesstraining sowie Seepferdchen-Kurse für Kinder.
Das Training in kleinen Gruppen bringt positive Energie, unterstützt das Wir-Gefühl und stärkt die Motivation für Fitness, Spaß und Gesundheit.
Aus bekannten Gründen haben sich die Energiepreise leider stark erhöht, wir sind daher gezwungen, die Kursgebühren leicht zu erhöhen. Ich freue mich darauf, sie trotzdem bald wieder bei unseren Kursen zu sehen.
Herzlichst
Ihre Maja Meisenheimer-Püllen
Kurse
Eine Trainingseinheit dauert 45 Min. und findet im modernen Schwimmbad des St. Rochus-Hospitals statt.
Prävention
Wassergymnastik ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining. Positive Auswirkungen sind u.a.:
- entlastet den Rücken
- schont die Gelenke
- kräftigt den Herzkreislauf
- stärkt die Muskulatur
- besseres Körpergefühl
Kursauswahl
Wassergymnastik ist leicht zu lernen. Unsere Kurse sind auf folgende Personenkreise ausgerichtet:
- Sportbegeisterte
- Fitnessanfänger
- Wiedereinsteiger
- Senioren
- Kinder