Wassergymnastik für Ihre Gesundheit
Unter der Leitung gut ausgebildeter Trainer bieten wir Ihnen ein effektives, sporttherapeutisches Training zur Förderung Ihrer Gesundheit und vitalen Leistungsstärke. Unsere Präventionskurse gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und umfassen Wassergymnastik, Bewegungstherapie, Rückenschule bis hin zu Aquafitnesstraining sowie Seepferdchen- und Seeräuber-Kurse für Kinder.
Das Training in kleinen Gruppen bringt positive Energie, unterstützt das Wir-Gefühl und stärkt die Motivation für Fitness, Spaß und Gesundheit.
Ich freue mich darauf, sie bald bei unseren Kursen zu sehen.
Herzlichst
Ihre Maja Meisenheimer-Püllen
Kurse
Eine Trainingseinheit dauert 45 Min. und findet bei 28°C Wassertemperatur im Schwimmbad des St. Rochus-Hospitals statt.
Prävention
Wassergymnastik ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining in 28°C warmen Wasser. Positive Auswirkungen sind u.a.:
- entlastet den Rücken
- schont die Gelenke
- kräftigt Herz und Kreislauf
- stärkt die Muskulatur
- besseres Körpergefühl
- Koordination + Beweglichkeit
Kursauswahl
Wassergymnastik ist leicht zu lernen. Wir beraten Sie gerne welcher Kurs für Sie oder ihr Kind der Richtige ist. Unsere Kurse sind auf folgende Personenkreise ausgerichtet:
- Sportbegeisterte
- Fitnessanfänger
- Wiedereinsteiger
- Senioren
- Kinder
