Wassergymnastik für Ihre Gesundheit

Unter der Leitung gut ausgebildeter Trainer bieten wir Ihnen ein effektives, sporttherapeutisches Training zur Förderung Ihrer Gesundheit und vitalen Leistungsstärke. Unsere Präventionskurse gehen individuell auf Ihre Bedürfnisse ein und umfassen Wassergymnastik, Bewegungstherapie, Rückenschule bis hin zu Aquafitnesstraining sowie Wasserspaß für Kleinkinder und Seepferdchen-Kurse.

Das Training in kleinen Gruppen bringt positive Energie, unterstützt das Wir-Gefühl und stärkt die Motivation für Fitness, Spaß und Gesundheit.

Kurse

Eine Trainingseinheit dauert 45 Min. und findet im modernen Schwimmbad des St. Rochus-Hospitals statt.

Prävention

Wassergymnastik ist ein schonendes, effektives Ganzkörpertraining. Positive Auswirkungen sind u.a.:

  • entlastet den Rücken
  • schont die Gelenke
  • kräftigt den Herzkreislauf
  • stärkt die Muskulatur
  • besseres Körpergefühl

Kursauswahl

Wassergymnastik ist leicht zu lernen. Unsere Kurse sind auf folgende Personenkreise ausgerichtet:

  • Sportbegeisterte
  • Fitnessanfänger
  • Wiedereinsteiger
  • Senioren
  • Kinder ab 2 Jahren